Для каждого работающего человека понедельник — самый тяжелый день недели. На расслабленный после выходных организм обрушиваются бешеный ритм, коллеги, клиенты, начальники, нерешенные вопросы прошлой недели и новые авральные задания. К тому же именно по понедельникам большинство из нас пытается начать «новую жизнь», нагружая себя  дополнительными обязательствами: диетой, утренней зарядкой и прочими вещами, выводящими за рамки зоны комфорта. Неудивительно, что для многих понедельники — самый нелюбимый день недели. Однако следуя определенным советам, их можно существенно облегчить и даже полюбить.

Раньше лечь спать

Чтобы легко проснуться утром первого дня рабочей недели, возьмите за правило в воскресенье ложиться спать на час раньше привычного времени.

Раньше проснуться

Поставьте будильник минут на 15-20 раньше обычного. Так вы получите немного лишнего времени и сможете избежать спешки и нервозности, собираясь на работу.

Сделать подборку любимой музыки

Почему бы не начать понедельник с любимой музыки? Хорошая музыка, с которой связаны приятные воспоминания, точно поднимет вам настроение, а понедельник покажется не таким уж печальным.

Заранее составить список дел

Чтобы не терзаться с утра вопросами о том, что вам обязательно нужно сделать, составьте  список важнейших дел на понедельник еще в воскресенье. Имея с самого утра точный план действий как по служебным, так и по домашним делам, вы будете чувствовать себя гораздо спокойней и увереннее.

Не перегружать себя

Не перегружайте понедельник делами. Старайтесь правильно распределить свои силы и постепенно включайтесь в рабочий ритм. Учтите это при составлении списка дел.

Продумать приятные планы на вечер

Легкий способ полюбить понедельник — придумать приятный вечерний бонус. Например, сходить в кино, салон красоты, встретиться с друзьями или просто купить любимое пирожное. И вам уже начинают нравиться понедельники, правда?

Кстати, у нас интересный материал на тему: 37 ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ